DIBUKA KELAS ANAK2 UMUR 4-10 TAHUN

DIBUKA KELAS ANAK2 UMUR 4-10 TAHUNKungfu Wingchun Harimau Besi, wilayah Jakarta Utara
Cabang GOR UPPD ( Gedung Judo )
Jl. Kelapa Puan Raya, Blok EF1, No. 01, Kelapa Gading.
3875007 T2iZSw1yrYH7E9BhJa C01Ot82m3FzADTmPiS2hmXVI DIBUKA KELAS ANAK2 UMUR 4 10 TAHUN
mengajarkan seni pernafasan tenaga dalam ChiKung dan beladiri praktis WingChun, mudah dipelajari oleh pria dan wanita, anak2, remaja, dan dewasa, mari sehat dan berbekal beladiri, datang dan buktikan sendiri manfaat berlatih bersama kami.

jadwal latihan seminggu 2x, setiap senin dan jumat malam, jam 19:00-21:00 WIB

biaya reguler murid baru :
- pendaftaran 150rb ( free seragam kaos HB )
- bagi yang ingin mengikuti kelas seminggu sekali bulanan nya 200rb, bagi yang ingin mengikuti kelas 2x seminggu bulanan nya 300rb.

untuk keterangan lebih jelas, dapat menghubungi kami via : telp / sms / whatsapp ke 0818-888390 pelatih Victor Cheung atau kunjungi website kami

https://foursquare.com/v/kungfu-wingchun-harimau-besi-kelapa-gading/52c6a251498ec3e953999289/photos

1891053 789246117786358 8237109676166517953 n DIBUKA KELAS ANAK2 UMUR 4 10 TAHUN

 

PELATIHAN GOR CIRACAS DAN CIBUBUR

Komunitas KungFu Harimau Besi Indonesia

Pelatihan KungFu
WingChun Harimau Besi
Ip Man style

Cabang SMK Medical High School
Jl. Raya Munjul No. 2 Cibubur cipayung Jakarta Timur.

Latihan setiap Sabtu, pukul: 18:30-20:30

Cabang GOR Ciracas
Jl. Raya Bogor km.22 Ciracas Jakarta Timur

Latihan setiap Minggu, pukul 15:00-17:00

Biaya:
Pendaftaran Rp 50.000
Bulanan Rp 10.000

Contact person:
Hendra Yudhistira
(Whatsapp/sms/telepon)

083878462374
087774524662

1013399 582663525111286 1133481078 n PELATIHAN GOR CIRACAS DAN CIBUBUR

Bahaya Rokok bagi kesehatan dan cara berhenti merokok!!

Bahaya Rokok bagi kesehatan dan cara berhenti merokok!!
27236901 1392572270 Bahaya Rokok bagi kesehatan dan cara berhenti merokok!!
Bahaya Rokok bagi kesehatan dan cara berhenti merokok, Rokok adalah benda berbentuk silinder kecil yang dalamnya berisi tembakau yang telah di campur dengan bahan-bahan lain. Rokok dibakar pada ujungnya untuk kemudian dihisab asapnya dan dibuang lagi. Rokok sudah ada sejak jaman dulu, dan sekarang rokok sudah sangat marak. Kadang orang kurang sadar tentang Bahaya rokok, sehingga mereka merokok dengan enak dan santai kapanpun mereka sempat. Sebenarnya banyak cara berhenti merokok, akan tetapi jika didalam hati sang perokok tersebut belum benar-benar niat untuk berhenti,pasti akan kembali merokok lagi.

Bahaya Rokok bagi kesehatan
Hidup sehat sebenarnya gampang dan murah,akan tetapi kadang menjadi sebuah hal yang mahal jika kita tak mau menjaganya. Dan ketika kita sakit, barulah kita sadar akan pentingnya kesehatan. Begitu juga dengan kebiasaan merokok kita sehari-hari. Kita aka merasa rugi jika kita sudah merasakan akibat dari merokok. Bahaya Rokok bagi kesehatan akan terasa jika kita sudah terlalu lama merokok. Aapa saja bahaya merokok?

Menurut penelitian seseorang yang menghisap rokok setiap hari dapat meningkatkan resiko terkena kanker laring, paru-paru, kerongkongan, rongga mulut, gangguan pembuluh darah, gangguan kehamilan dan sakit jantung. Menurut riset seseorang yang secara rutin merokok 3 hingga 4 batang sehari, delapan kali lebih beresiko terkena kanker mulut jika dibandingkan orang yang tidak merokok. Bahkan hasil terbaru menunjukkan bahwa dalam perkembangannya merokok akan mengakibatkan kanker pankreas.

Setiap tahun frekuensi penderita penyakit kronis akibat rokok semakin meningkat. Meskipun banyak riset dan bukti otentik bahwa merokok ibarat bom waktu yang bisa merusak kesehatan. Ini dikarenakan rokok memunculkan rasa kecanduan. Di dalam rokok terkandung sebuah zat yang bernama nikotin. Zat ini bisa menimbulkan efek santai dan inilah yang membuat kebiasaan merokok sulit untuk ditinggalkan.

Asap Rokok mengandung 40 bahan kimia penyebab kanker, dan penyakit lainnya.
Ketika merokok,beberapa bahan kimia akan menjelajah ke organ vital tubuh .
Asap rokok juga mengandung Karbon Monoksida yang jika dihirup akan menggantikan fungsi Oksigen di sel – sel darah dan mengambil zat makanan dari jantung, otak, dan organ tubuh lain.
Di dalam rokok terdapat Nikotin. Nikotin ngerangsang zat kimia di otak yang mengakibatkan kecanduan. Zat kimia ini merangsang kelenjar adrenalin untuk memproduksi hormon yang mengganggu jantung akibat tekanan darah dan denyut jantung meningkat.

Cara berhenti merokok
Banyak cara agar kita bisa berhenti merokok. Tahapan pertama dan terpenting adalah niat yang besar serta sungguh-sungguh ingin berhenti merokok. Tanpa niat yang besar mustahil seseorang bisa berhenti merokok. Banyak mengaku diri perokok berat dan mengakui bahwa tekad mereka sangat besar untuk berhenti merokok. Namun ketika mereka keluar dan berkumpul kembali dengan teman-temannya yang merokok, keinginan itu muncul kembali. Inilah kenapa niat dan tekad itu yang paling penting ketika Anda ingin benar-benar berhenti merokok.
1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
2. Belajar membenci rokok
3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok
4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC
5. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.
6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.
8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.
9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan.
11. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula.
12. Coba dan coba lagi jika masih gagal.
Sebelum terlanjur, ayo mulai berhenti merokok. banyak cara agar kita bisa berhenti merokok. Tapi yang paling penting dan utama adalah ketahui bahaya merokok dan niat dengan kesungguhan hati kemudian cobalah tips-tips diatas. Jika belum berhasil, coba lagi dan lagi.

http://stop-merokok.blogspot.com/2012/05/bahaya-rokok-bagi-kesehatan-dan-cara.html#more

 

BERLATIH KUNGFU WINGCHUN DI BOGOR

Komunitas Kungfu Harimau Besi(Tie Lau Hu)
Mengadakan pelatihan khusus wingchun gaya foshan(Ip Man Style)

Pelatihan kungfu wingchun komunitas harimau besi bogor.
Jl. Pamoyanan Sari no. 2 bogor selatan, lthn seminggu sekali pilih kelas hari minggu jam 9 pagi, hari selasa jam 15.00 dan jam 18.00. Biaya bulanan 100rb dan pendaftaran 50rb
0817104717

Foto2 Suasana berlatih kungfu wingchun di cabang bogor!

10372547 756202417757395 6861305822766321824 n BERLATIH KUNGFU WINGCHUN DI BOGOR

10402549 756301344414169 982792955660892729 n BERLATIH KUNGFU WINGCHUN DI BOGOR

10378961 756301551080815 1954697878434855179 n BERLATIH KUNGFU WINGCHUN DI BOGOR

10368381 756206704423633 5202460792386359067 n BERLATIH KUNGFU WINGCHUN DI BOGOR

10363793 756208067756830 9168858875831517010 n BERLATIH KUNGFU WINGCHUN DI BOGOR

10377468 756207474423556 7992508919847545319 n BERLATIH KUNGFU WINGCHUN DI BOGOR

7615 756212517756385 6688644246283267952 n BERLATIH KUNGFU WINGCHUN DI BOGOR

10171621 756298121081158 2708600041783000984 n BERLATIH KUNGFU WINGCHUN DI BOGOR

10394868 756212421089728 6381931344686226386 n BERLATIH KUNGFU WINGCHUN DI BOGOR

Pelatihan Wingchun Grogol 18 Mei, Tadi Sore

Foto Pelatihan!

Info pelatihan wingchun kungfu harimau besi cab . Gor Grogol Jakarta barat(samping kolam renang) dekat terminal grogol. Latihan kelas sabtu pagi jam 9 pg dan minggu sore jam 4. Biaya 200rb/bulan pendaftaran 50rb. *paket promosi rp 800rb per 6 bulan. Ket hub. 0817104717 Pin bb: 2B13A914

10341867 752675511443419 1927151948345792720 n Pelatihan Wingchun Grogol 18 Mei, Tadi Sore

10262022 752676281443342 443182222360818373 n Pelatihan Wingchun Grogol 18 Mei, Tadi Sore

10277454 752676428109994 1782787413692838076 n Pelatihan Wingchun Grogol 18 Mei, Tadi Sore

10367818 752676721443298 7223876225219431945 n Pelatihan Wingchun Grogol 18 Mei, Tadi Sore

10374924 752677058109931 2299221784066569669 n Pelatihan Wingchun Grogol 18 Mei, Tadi Sore

 Pelatihan Wingchun Grogol 18 Mei, Tadi Sore